Dansclub CLAP

Login Form

ZUMBA LIGHT

 

IDEAAL NIEUW INSTAPMOMENT: dinsdag 8 januari 2019

 

De trainingen gaan elke dinsdag door van 20.00 tot 21.00 uur

Bij deze leuke workout kan je eigenlijk altijd instappen!

ZUMBA LIGHT is ideaal voor beginners, actieve ouderen, maar ook voor iedereen die een keertje extra wil komen!

Deze training garandeert dat iedereen een veilige en effectieve work-out kan volgen op die leuke, aanstekelijke Latin Music.

Ben je al een tijdje niet meer actief op sportief gebied, kan je jezelf niet echt super sportief noemen en misschien niet zo fit, ben je een tikkeltje minder jong, ...

Dan is ZUMBA LIGHT een uitstekende groepsles voor jou!

ZUMBA LIGHT is in feite een gewone Zumba-les maar er wordt iets minder 'wild' gedanst en gesprongen, de intensiviteit kies je zelf, maar wees gerust: ook in deze les drijven de calorieën naar buiten!

Er wordt vooral getraind op evenwicht, uithouding en coördinatie.

 

ZUMBA LIGHT wordt gegeven door een erkend Zumba-instructor.

Zumba Fitness:

maandag van 20.00 tot 21.00 uur

woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

 

 

zumba2

 

DENK ERAAN: op onze  parketvloer wordt gedanst op sport/turnschoenen die buiten niet gedragen worden

ZUMBA FITNESS

 

IDEAAL NIEUW INSTAPMOMENT: maandag 7 en/of woensdag 9 januari 2019

 

De trainingen gaan elke maandag en woensdag door van 20.00 tot 21.00 uur

Bij deze leuke workout kan je altijd instappen!

 

Hou je ook van de Latijns-Amerikaanse sfeer, de muziek, de zwoele dansen ... en wil je ook nog aan je conditie werken?

Dan is ZUMBA FITNESS de ideale workout!

ZUMBA staat niet langer alleen voor afslanken en een strakker lichaam. Zumba zorgt er ook voor dat je je gewoon een pak beter in je vel voelt. Door de Latijns-Amerikaanse sfeer, de muziek, de zwoele dansen ... beweeg je met plezier en geniet je achteraf niet alleen van alle lichamelijke maar ook geestelijke voordelen.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

De lessen worden opgebouwd van basisdansen (rustiger tempo) naar cardiodansen (calorieverbrandend) en afgewisseld met buikspier- en fitnessoefeningen.De dansen die vooral gebruik worden zijn: merengue, salsa, reggaeton, cumbia en zoveel meer!

Bij ZUMBA FITNESS werken we met een 10-beurtenkaart zodat je de intensiteit nog kunt verhogen door meerdere keren per week te komen trainen.

 

ZUMBA FITNESS wordt gegeven door een erkende Zumba-instructor.

Je kan het hele jaar instappen, dus ook beginners kunnen aansluiten bij de wekelijkse Zumba-trainingen.

Je kan deelnemen aan de lessen zowel op:

maandag van 20.00 tot 21.00 uur

dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur: ZUMBA LIGHT

woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

zumba2

DENK ERAAN: op onze  parketvloer wordt gedanst op sport/turnschoenen die buiten niet gedragen worden