Dansclub CLAP

Login Form

ZUMBA LIGHT

De trainingen gaan elke maandag door van 20.00 tot 21.00 uur

Bij deze leuke training kan je altijd instappen!

 

Nieuw instapmoment: september 2020

 

ZUMBA LIGHT is ideaal voor beginners, actieve ouderen, maar ook voor iedereen die een keertje extra wil komen!

Deze training waarbij dat iedereen een veilige en effectieve work-out kan volgen op die leuke, aanstekelijke Latin Music.

Ben je al een tijdje niet meer actief op sportief gebied, kan je jezelf niet echt super sportief noemen en misschien niet zo fit, ben je een tikkeltje minder jong, ...

Dan is ZUMBA LIGHT een uitstekende groepsles voor jou!

ZUMBA LIGHT is in feite een gewone Zumba-les maar er wordt iets minder 'wild' gedanst en gesprongen, de intensiviteit kies je zelf, maar wees gerust: ook in deze les drijven de invloed naar buiten!

Er wordt vooral getraind op evenwicht, uithouding en coördinatie.

 

ZUMBA LIGHT wordt gegeven door een erkend Zumba-instructeur.

Zumba Fitness :

woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

vrijdag van 21.00 tot 22.00 uur

 

zumba

 

 

DENK ERAAN: op onze parketvloer wordt gedanst op sport / turnschoenen die buiten niet gedragen worden

ZUMBA FITNESS

Vanaf september gaan de trainingen telkens door op:

 - woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

 - vrijdag van 21.00 tot 22.00 uur

Bij deze leuke training kan je altijd instappen!

 

NIEUW INSTAPMOMENT: september 2020

 

Wil je ook van de Latijns-Amerikaanse sfeer, de muziek, de zwoele dansen ... en wil je ook niet aan je conditie werken?

Dan is ZUMBA FITNESS de ideale workout!

ZUMBA staat niet langer alleen voor afslanken en een strakker lichaam. Zumba zorgt er ook voor dat je je gewoon een pak beter in je vel voelt. Door de Latijns-Amerikaanse sfeer, de muziek, de zwoele dansen ... beweeg je met plezier en geniet je achteraf niet alleen van alle aangemerkte maar ook geestelijke voordelen.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben .

De lessen worden opgebouwd van basisdansen naar cardiodansen (calorieverbrandend) en afgewisseld met buikspier- en fitnessoefeningen. De dansen die vooral gebruik worden zijn: merengue, salsa, reggaeton, cumbia en zoveel meer!

Bij ZUMBA FITNESS  werken hebben we een 10-beurtenkaart gehaald zodat je de intensiteit nog kunt verhogen door meerdere keren per week te komen trainen.

 

ZUMBA FITNESS wordt gegeven door een erkende Zumba-instructeur.

Je kunt het hele jaar instappen, en ook beginners kunnen aansluiten bij de wekelijkse Zumba-trainingen.

Je kan deelnemen aan de lessen zowel op:

maandag van 20.00 tot 21.00 uur: ZUMBA LIGHT

woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

vrijdag van 21.00 tot 22.00 uur

zumba

DENK ERAAN: op onze parketvloer wordt gedanst op sport / turnschoenen die buiten niet gedragen worden